仕事で疲れた心がすっと軽くなる

「頭の中のひとりごと」

言いかえ図鑑

片田智也・川見敦子／著　ぱる出版

⚫︎装丁⚫︎本文デザイン⚫︎イラスト⚫︎DTP

私たちは日々、無意識のうちにこういった「頭の中のひとりごと」をつぶやきながら過ごしています。その数１日４〜６万回。仕事をしていればつらいこと、しんどいことは必ず起きます。 必要以上に深刻に考えなければ、その分、客観的で冷静な視点も戻ります。本書では、つい言いがちな「心が重くなるひとりごと」を「すっと軽くなるひとりごと」 に言いかえるパターンを81例、掲載しています。「人間関係」「ストレス」「コミュニケーション」「失敗が怖い」「メンタルが不安定」「逆境や困難」 といった、仕事でよくある状況ごとに紹介していきます。