ふりまわされない!

更年期

永田京子・著　イラスト・藤本たみこ　旬報社

●装丁●DTP

更年期をポジティブに自分らしく過ごすヒントが見つかる!思春期娘のトゲトゲ、「生理」との付き合い方も解説!イライラ、うつうつ、ホットフラッシュ、頭痛……。つらい不調に加え、子どもの進学、親の介護など、大きなイベントがやってくる時期。思春期の娘もイライラ・トゲトゲしていて、母娘が激しいバトルをしているなんてケースも。一見、更年期と思春期は真逆のようにも見えますが、実はたくさんの共通点が。どちらも性ホルモンの変化にからだと心が追いついていない、大ピンチ状態。でも大丈夫! ケア・対策で、トラブルを回避しましょう。さぁ、母娘で一度きりの人生をごきげんに変える旅へ出発しましょう!